🩺 건강검진 결과표, 도대체 어떻게 봐야 할까?

\🩺 건강검진 결과표, 도대체 어떻게 봐야 할까?

 

매년 돌아오는 건강검진 시즌.
결과지를 받아들면 수치와 영어 약자로 가득한 종이에 멍해지기 일쑤입니다.
“이 숫자가 뭘 뜻하는 거지?” “높으면 무조건 나쁜 건가?”
단순히 ‘정상/비정상’으로만 판단하기엔 아쉬운 건강검진 결과표.
이 글에서는 자주 나오는 주요 항목 4가지를 중심으로 직접 해석할 수 있도록 알려드릴게요.

📌 

🔍 1. 간수치(GOT/GPT, r-GTP) – 단순 숫자에 속지 말 것

가장 흔하게 ‘비정상’으로 나오는 수치 중 하나가 바로 간수치입니다.

• AST(GOT), ALT(GPT): 간세포가 손상되면 수치 상승
• γ-GTP (r-GTP): 음주와 관련 깊음

💡 예시 해석
👉 AST 45 / ALT 50 / γ-GTP 90 (기준 초과)
→ 최근 술을 자주 마셨거나 간염, 지방간 가능성 있음

✅ 포인트

• 수치가 높아도 일시적인 경우 많음
• 공복 아닌 상태로 검사하면 간혹 과장되기도
• 꾸준히 높게 나온다면 정밀검사 필요

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💓 2. 콜레스테롤과 중성지방 – 숫자보다 비율이 중요해요

총콜레스테롤 수치가 높다고 무조건 위험한 건 아니에요.
문제는 LDL(나쁜 콜레스테롤) 과 중성지방(Triglyceride)!

• HDL(좋은 콜레스테롤): 높을수록 좋음 👍
• LDL: 높으면 동맥경화 위험 ⚠️
• Triglyceride: 식사 직후면 일시적 상승 가능

📌 정상 범위 예시

• HDL: 40~60 이상
• LDL: 130 미만
• Triglyceride: 150 미만

🧠 건강 팁

• 단식 12시간 이후 검사해야 정확
• 식습관 개선만으로 수치 조절 가능
• 수치 하나보다 ‘비율’을 함께 보는 게 핵심!

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🩸 3. 공복혈당, 당화혈색소 – 혈당 조절능력의 진짜 실력

많은 분들이 ‘혈당’ 수치 하나만 보고 안심하곤 하지만, **당화혈색소(HbA1c)**는 절대 간과하면 안 됩니다!

• 공복혈당: 단기적 혈당 상태
• 당화혈색소(HbA1c): 최근 2~3개월 평균 혈당 상태
• 수치 비교를 통해 초기 당뇨 여부까지 파악 가능

📍 예시 비교

• 공복혈당 105mg/dL + HbA1c 6.1% → 공복혈당은 애매하지만, 경계성 당뇨 의심

🍞 검사 전날 탄수화물 섭취량도 수치에 영향을 줍니다!

• 검사 전날 폭식했다면 수치 높게 나올 수 있음
• 하지만 HbA1c는 ‘거짓말을 못하는 수치’로 장기적 관리를 확인 가능

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⚠️ 4. 혈압 수치 – 정상이란 말에 속지 마세요

건강검진 결과에서 ‘정상 혈압’이라고 나오면 안심하곤 하지만, 진짜 정상은 **‘120/80 이하’**입니다.

구분	수축기(최고)	이완기(최저)
정상	< 120	< 80
고혈압 전단계	120~139	80~89
고혈압	140 이상	90 이상

 
💡 단 1회 혈압으로 진단하지 않습니다.
→ 건강검진 당일 ‘긴장’ 때문에 일시적으로 올라가는 경우 흔함.
→ 집에서 아침/저녁 3일간 재측정하는 게 정확

💬 ‘정상이라고 나왔는데 어지럽고 두통이 있다면?’
⇒ 수치보다 증상과 맥락이 더 중요합니다!

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✅ 마무리: 결과표는 숫자가 아니라 시그널입니다

검진 결과표는 단순히 **“정상 vs 이상”**을 구분하는 리스트가 아닙니다.
숫자 하나하나는 여러분의 몸에서 보내는 작은 신호이고,
그 신호를 이해하는 힘이 바로 예방의 시작입니다.

• 결과표에 H(High), L(Low) 표시만 보고 겁먹지 말 것
• 이전 검사 결과와 비교하면서 ‘변화 추이’를 보는 습관 갖기
• 한두 항목 비정상이라도 생활 습관을 점검하는 계기로 활용하기

📎 건강검진은 끝이 아니라 시작입니다.
몸이 보내는 메시지를 무시하지 말고, 작은 습관부터 점검해보세요!