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🩺 국가 건강검진 vs 종합검진, 뭐가 다를까? 🩺 국가 건강검진 vs 종합검진, 뭐가 다를까? 항목부터 가격까지 총정리“국가에서 해주는 건강검진이면 충분한 거 아닌가요?”“종합검진은 꼭 받아야 하나요? 너무 비싼데…”많은 사람들이 건강검진을 받을 때 ‘국가 건강검진’만 받고 끝내도 되는지,혹은 ‘종합검진을 굳이 돈 내고 또 받아야 하는지’ 헷갈려 합니다.이 글에서는 두 검진의 검사항목 차이부터 비용, 대상자 기준, 추천 활용법까지 한눈에 보기 쉽게 비교해 드릴게요!🧾 1. 검사항목 차이 – ‘기본 진단 vs 심화 진단’구분국가 건강검진종합검진검진 목적질병 조기 발견 (주요 질환)전신 상태 정밀 진단주요 항목혈압, 혈액, 소변, 흉부 X-ray, 간·신장·당뇨·이상지질혈증위·대장내시경, CT, MRI, 유방촬영, 갑상선초음파 등제공 항목연령·성별에.. 2025. 6. 16.
🧬 가족력 있다면 건강검진 전략도 달라야 합니다 🧬 가족력 있다면 건강검진 전략도 달라야 합니다 “우리 집안은 당뇨가 있어요.”“외할머니가 유방암으로 고생하셨어요.”이처럼 특정 질환이 가족에게 반복적으로 발생한다면, 단순한 건강검진만으로는 부족할 수 있습니다.👀 질병의 가족력은 그 자체로 ‘잠재 위험 요소’이며, 그에 맞는 맞춤형 검진 전략이 필요합니다.이 글에서는 유방암, 대장암, 당뇨병을 중심으로,가족력이 있는 사람이 어떤 방식으로 건강검진 계획을 세워야 하는지 자세히 알려드릴게요.🎗️ 1. 유방암 가족력 – 일반 검진보다 10년 일찍 시작하라유방암은 여성암 중 발병률 1위.하지만 **가족력(특히 어머니·자매)**이 있다면, 발병 가능성은 2~3배 이상 높아집니다.🔍 검진 전략:가족 중 유방암 환자의 최초 진단 나이보다 10년 빨리 검진 시.. 2025. 6. 16.
🩺 건강검진 결과표, 도대체 어떻게 봐야 할까? \🩺 건강검진 결과표, 도대체 어떻게 봐야 할까? 매년 돌아오는 건강검진 시즌.결과지를 받아들면 수치와 영어 약자로 가득한 종이에 멍해지기 일쑤입니다.“이 숫자가 뭘 뜻하는 거지?” “높으면 무조건 나쁜 건가?”단순히 ‘정상/비정상’으로만 판단하기엔 아쉬운 건강검진 결과표.이 글에서는 자주 나오는 주요 항목 4가지를 중심으로 직접 해석할 수 있도록 알려드릴게요.📌 🔍 1. 간수치(GOT/GPT, r-GTP) – 단순 숫자에 속지 말 것가장 흔하게 ‘비정상’으로 나오는 수치 중 하나가 바로 간수치입니다.AST(GOT), ALT(GPT): 간세포가 손상되면 수치 상승γ-GTP (r-GTP): 음주와 관련 깊음💡 예시 해석👉 AST 45 / ALT 50 / γ-GTP 90 (기준 초과)→ 최근 술을 .. 2025. 6. 16.
🎒 학생을 위한 디지털 포트폴리오 만들기 가이드 (2) 🎒 학생을 위한 디지털 포트폴리오 만들기 가이드 (2)✅ [1] 진로 포트폴리오 예시 모음 ✍️– 실전에서 활용 가능한 학생용 진로 포트폴리오 사례 총정리 –📌 1. 중학생용 – 진로 관심 탐색 중심🧒 예시 ①: 나는 왜 심리학자가 되고 싶은가?진로탐색 체험일기진로독서: 『미움받을 용기』 감상 요약상담실 활동 후기 + 느낀 점관련 학교 내 활동 참여 기록 (자율동아리, 봉사 등)진로 희망사유 에세이 (500자)🟨 포인트: 구체적 체험보다 '관심 확장'에 초점을 두고, 변화 과정을 기록하면 좋음.🎓 2. 고등학생용 – 활동 기반 포트폴리오🧑‍🎓 예시 ②: AI 진로 포트폴리오 구성 예진로목표: 데이터 사이언티스트체험활동: 인공지능 캠프, 챗GPT 활용 워크숍산출물: 노션 정리, 코드 스크립트,.. 2025. 6. 16.
🧭 진로 유형 테스트: 나에게 맞는 길을 찾는 첫걸음 🧭 진로 유형 테스트: 나에게 맞는 길을 찾는 첫걸음1️⃣ 왜 진로 유형 테스트가 중요한가요?“나중에 뭐 하고 싶어?”이 질문을 듣고 당황해본 적 있으신가요? 많은 청소년들이 진로에 대해 고민하지만, 정작 자신의 성향이나 적성을 정확히 아는 사람은 드뭅니다. 이때 가장 쉽고 효과적으로 나를 파악할 수 있는 도구가 바로 진로 유형 테스트입니다.진로 유형 테스트는 단순한 재미용 심리 테스트가 아닙니다. 최근에는 MBTI, 홀랜드 검사, 스트롱 진로 흥미 검사, 에니어그램 진로 유형 등 과학적으로 검증된 다양한 방식의 테스트가 활용되고 있습니다. 이러한 테스트는 성격, 흥미, 가치관, 행동 패턴 등을 바탕으로 어떤 직업 환경이 나에게 맞을지 분석해 줍니다.🎯 예를 들어, ‘탐구형’ 유형으로 결과가 나온다면.. 2025. 6. 16.
🧭 10년 후에도 살아남는 직업별 진로 로드맵 🧭 10년 후에도 살아남는 직업별 진로 로드맵– 미래를 준비하는 학생을 위한 가이드 –목차💡 1. AI 개발자 🤖“인공지능을 설계하고, 인간처럼 학습하는 시스템을 만든다!”중학생정보, 수학, 과학 과목에 흥미 갖기파이썬 기초 접하기 (엔트리, 코드몽키 등 활용)고등학생선택과목: 정보, 수학II, 기하활동: AI 경진대회, IT 동아리, 코딩캠프포트폴리오: 간단한 챗봇 만들기대학생전공: 컴퓨터공학, AI융합학과프로젝트: 머신러닝 모델 개발, Kaggle 참가인턴: 스타트업 or 연구소 AI팀취업취업처: 네이버, 카카오, 삼성 SDS, AI 스타트업자격: TensorFlow, PyTorch, Python 숙련📊 2. 데이터 분석가 📈“데이터 속에서 통찰을 찾아내는 정보 탐정!”중학생통계·표·그래프에.. 2025. 6. 16.
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